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商品訊息簡述:
週末補眠數十小時 恐患「類嗜睡症」
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）23歲的小李（化名）找到人生第一份工作，從事高壓力的業務工作，對新工作未上手、業績壓力大，常常半夜才下班回家，假日倒頭呼呼大睡，連續睡長達36小時，期間只起床上廁所。連續好幾個月的假日小李都幾乎在睡覺，精神科檢查評估並不是罹患嗜睡症，長期工作壓力大造成睡眠不足，遇到假日就狂睡補眠，診斷為「類嗜睡症｣。
長期壓力、負面情緒、累積疲憊引發類嗜睡症
開業身心科醫師楊聰財表示，近來常有患者要求開立嗜睡症診斷證明，主訴工作或開會時常常無意間睡著，或白天爬不起來上班，懷疑自己罹患「嗜睡症｣。經診斷後發現大部分是長期壓力、焦慮、憂鬱、生悶氣等負面情緒累積，引起嗜睡問題，並非罹患嗜睡症。通常經過專業的紓壓訓練及調整作息後，嗜睡現象就會明顯改善。
類嗜睡症發生原因眾多 壓力、肥胖、睡眠都可能引發
「原發性嗜睡症」對成年人來說並不是常見疾病，發生率不到5％，是不該睡覺時會突然睡著的疾病。病患會發生不可抑制性的睡眠行為，例如有些人走路到一半突然睡著，或是講話講一半突然睡著，屬於重度嗜睡症疾病，需要接受藥物治療。
「類嗜睡症｣並不等於「嗜睡症｣！楊聰財醫師解釋，「類嗜睡症｣發生原因多而複雜，包括長期壓力累積疲憊感、長期睡眠不足，或肥胖、憂鬱症、睡眠呼吸中止症，以及特殊遺傳疾病等，也會出現嗜睡問題。也可能與藥物或酒精等物質濫用有關，特別是鎮靜助眠藥物。
SMART五秘訣 遠離類嗜睡症
遠離「類嗜睡症」，楊聰才醫師提供SMART五秘訣，包括：「S」（Sleep），養成良好睡眠習慣；「M」（Meal），注意飲食均衡不偏食；「A」（Attitude），保持正向樂觀好心情；「R」（Rest）學習正確紓壓技巧；「T」（Training）培養適當運動習慣。民眾若有長期嗜睡現象，最好尋求專業醫師協助診斷，避免影響生活及工作。
她紅包收到「這個」暴怒！引網友熱議
國際中心／綜合報導
新年收到舊鈔就會觸霉頭？馬來西亞一名網友在社群平台抱怨，收到一張「又臭又舊的10令吉」紅包，引發網友討論，直呼「超觸霉頭」。
▲她抱怨收到「又舊又臭鈔票」，引熱議。（圖／翻攝自星洲網）
據馬來西亞《星洲網》報導，一名女網友在臉書抱怨，日前包給親戚女兒一張10令吉的新鈔（約74塊台幣），沒想到近日換她們到對方家拜年，對方禮尚往來也回包給她們，不過她回家打開一看，裡面竟放了一張「又臭又舊的10令吉鈔票」，讓原PO感覺十分「觸霉頭」，並打電話到親戚家抱怨，對方竟大聲回嗆「明天拿過來換」，讓她傻眼直呼「能這樣嗎？」
此文一曝光，立即引發網友討論，有網友認為原PO不對表示，「新錢舊錢都是錢」、「和氣生財不分新舊」，不過也有網友說，「收到舊錢感覺超觸霉頭、不過不會打電話去罵」。
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