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 端午連假出遊 公總祭五天疏運計畫


【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】端午連假出遊車潮多,公路總局教民眾如何不塞車又可享優惠!公路總局副局長許鉦漳12日表示,「大眾運輸在15日零點到18日晚上24點,國道客運總共有14家業者86條路線票價平均打85折。」他說,搭乘台鐵及國道客運轉乘在地客運,可享基本里程或一段票免費(但台北市政府轄管之市區客運路線除外)。

公總從15日到19日上午針對11處國道易壅塞路段,以及24處省道易壅塞路段、觀光景點、龍舟景點加強實施疏導措施,如規劃替代道路、協調地方政府彈性調整號誌時制、規劃臨時停車場及地方警力加強違規取締等交通措施。

針對易壅塞的宜蘭地區,公總已經要求國道5號的客運業者加開班次,許鉦漳表示,「協調業者讓到站等待時間縮短為20分鐘內,尖峰時刻3到5分鐘就能發一班車,平均每天開1800輛班次。」另外,台灣好行路線若採用電子票證能享優惠。公路總局也於轄管道路CMS發布台2線、台9線旅行時間,同時請高速公路局協助發布,以提供用路者行駛路徑的選擇參考。

端午連假期間用路人也可多加利用台61線西濱快速道路,作為國道替代道路。公總說,「西濱跟國3之間有南下與北上的專用交流道,是很好的轉車點,往南有國4可以到台中,往南到彰化等地區可以走福興,可以避開國道壅塞路段。」至於高鐵日前傳出有員工要在18日依法休假罷工,公總表示,沒得到這類訊息,因為高鐵跟國道、工總有訂出相關應變機制,若斷電或出什麼問題,高鐵也會應該啟動相關機制。

公總鼓勵民眾連假期間多搭乘大眾運輸工具,根據目前統計,國道客運從第一天到放假前一天與收假日已經售出7到8成車票,其他時段大概有5至6成,民眾把握時間趕緊購票。民眾可以利用智慧型手機、平板電腦等到公路總局網站查詢,或下載「省道即時交通資訊」App查詢省道即時路況、國道替代道路、交管措施等,或是利用「iBus公路客運」App查詢客運及市區公車相關資訊。







 紅肉真的有害? 這些人吃了都患肝病、糖尿病、大腸癌


每日健康/外電編譯 林暐鈞

「香吱吱的牛排,配上紅酒以及一同進餐的伴侶,飄香味與濃情密意融化整個心靈」,但有一項事實不可不知,一項研究表明,吃紅肉會增加發生致命肝病的風險。這項新的研究也證實吃紅肉會導致糖尿病風險增加,這為慢性肝病的可能原因更提供了具說服力的亮點。 

患肝病的可能性高出47

海法大學專家發現,根據調查顯示,吃過更多加工過的紅肉的人患肝病的可能性高出47%。研究人員在《肝臟病學雜誌》上報導說,常吃紅肉的人患胰島素抵抗的可能性高出55%。

研究還顯示,將紅肉烹飪至全熟,罹病風險也會較高。就此來看,有關食用紅色和加工肉等有害健康的證據正在增加,為了防止疾病,大家應考慮改選擇魚、火雞或雞肉等作為動物蛋白質攝取源。此外,蒸煮或川燙的食物,比在高溫下烤肉或煎肉更為健康。

非酒精性脂肪肝(NAFLD)是發達國家最常見的肝臟疾病,影響最多四分之一的成年人。這種情況發生在不飲用酒精,通常與肥胖、糖尿病等族群中,肝臟細胞內的脂肪堆積。 若不妥善治療,恐導致肝硬化,抑或是肝功能衰竭和重要器官癌症,足以致命。

減少紅肉食用,降低發生腸癌風險

醫學界警告說,成年人們,或是自己本身應該限制他們吃多少紅色和加工過的肉類。聖地亞哥Rady兒童醫院脂肪肝診所主任Jeffrey Schwimmer博士呼籲每週只吃一次紅肉。這項研究是在本月初利茲大學的一項試驗中發現,減少紅肉的食用,將顯著降低發生腸癌的風險。 

 

《延伸閱讀》

一不小心就乳癌! 這4種加工肉常被忽略,許多女性都愛吃

多吃「黃豆」致乳癌?食藥署打臉:愛吃這2種飲食才真的玩命

 

參考資料:

《每日郵報》

封面圖片來自:

shutterstock / David Tadevosian









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