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商品訊息簡述:
週末補眠數十小時 恐患「類嗜睡症」
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）23歲的小李（化名）找到人生第一份工作，從事高壓力的業務工作，對新工作未上手、業績壓力大，常常半夜才下班回家，假日倒頭呼呼大睡，連續睡長達36小時，期間只起床上廁所。連續好幾個月的假日小李都幾乎在睡覺，精神科檢查評估並不是罹患嗜睡症，長期工作壓力大造成睡眠不足，遇到假日就狂睡補眠，診斷為「類嗜睡症｣。
長期壓力、負面情緒、累積疲憊引發類嗜睡症
開業身心科醫師楊聰財表示，近來常有患者要求開立嗜睡症診斷證明，主訴工作或開會時常常無意間睡著，或白天爬不起來上班，懷疑自己罹患「嗜睡症｣。經診斷後發現大部分是長期壓力、焦慮、憂鬱、生悶氣等負面情緒累積，引起嗜睡問題，並非罹患嗜睡症。通常經過專業的紓壓訓練及調整作息後，嗜睡現象就會明顯改善。
類嗜睡症發生原因眾多 壓力、肥胖、睡眠都可能引發
「原發性嗜睡症」對成年人來說並不是常見疾病，發生率不到5％，是不該睡覺時會突然睡著的疾病。病患會發生不可抑制性的睡眠行為，例如有些人走路到一半突然睡著，或是講話講一半突然睡著，屬於重度嗜睡症疾病，需要接受藥物治療。
「類嗜睡症｣並不等於「嗜睡症｣！楊聰財醫師解釋，「類嗜睡症｣發生原因多而複雜，包括長期壓力累積疲憊感、長期睡眠不足，或肥胖、憂鬱症、睡眠呼吸中止症，以及特殊遺傳疾病等，也會出現嗜睡問題。也可能與藥物或酒精等物質濫用有關，特別是鎮靜助眠藥物。
SMART五秘訣 遠離類嗜睡症
遠離「類嗜睡症」，楊聰才醫師提供SMART五秘訣，包括：「S」（Sleep），養成良好睡眠習慣；「M」（Meal），注意飲食均衡不偏食；「A」（Attitude），保持正向樂觀好心情；「R」（Rest）學習正確紓壓技巧；「T」（Training）培養適當運動習慣。民眾若有長期嗜睡現象，最好尋求專業醫師協助診斷，避免影響生活及工作。
台中龍燕之戰 盧秀燕仍略居劣勢
【台灣醒報特派員劉東皋台中報導】國民黨以民調方式確定提名盧秀燕參選台中市長之後，雖有部分民調顯示她和林佳龍的支持度在伯仲之間。但了解國民黨地方生態的泛藍人士分析，盧秀燕仍居於劣勢。主因在於原台中縣地區選民對她仍相當陌生；而地方派系是否會全力支持她，目前「還在觀望中」。
國民黨此次台中市長提名人選以全民調方式決定，造成江啟臣以0.06%些微差距落敗，引起原縣區不少支持者的失望，江啟臣也相當失落。盧秀燕雖然在國民黨宣布民調結果後第一時間打電話邀請江啟臣擔任總幹事，但江啟臣不但未予答應，事後盧秀燕連絡江啟臣要親往拜訪時更吃了閉門羹，因此盧秀燕才會請出前市長胡志強夫婦親訪江啟臣，後續再前往探視江啟臣。
江啟臣雖然發表新聞稿表示兩人可望團結，盧秀燕也在記者會上說明兩人相談甚歡，能以「團結的國民黨」對抗民進黨；但江啟臣仍未答應擔任盧秀燕的競選總幹事。似乎顯示，原台中縣區地方派系對是否支持盧秀燕，仍在觀望。
地方人士指出，國民黨主席吳敦義與前台中縣長廖了以，在民調前較支持江啟臣。然而，國民黨中央有一派以郝龍斌、胡志強、洪秀柱為主，支持者多為黃復興與或軍公教人士，則支持盧秀燕。
以全民調方式決定市長人選，對從政已相當資深、且知名度高的盧秀燕，自然較有利。全民調雖然不見得是最公平的一項決定人選的做法，但最後卻仍以全民調決定人選。可見吳敦義在黨中央也有難為之處。
一名在原縣區很有份量的紅派資深阿嬤級議員在國民黨全民調出爐後，得知盧秀燕勝出時，有人問她的看法。她說：「這樣我就不用那麼忙了。」這也表示，在全民調結果出爐前，紅派原是全力支持江啟臣。未來台中市長選戰正式開打後，國民黨原縣區地方政治力量能否轉移到盧秀燕身上，還有待觀察。
就林佳龍陣營而言，由於林佳龍掌握行政資源，相對於國民黨產遭到「轉型正義」、資源匱乏的情況下，選情相對有利。預計擔任林佳龍競選主委的立法院副院長蔡其昌表示，從3方面來看林佳龍的優劣，小英執政後民調雖緩步下滑，大環境氛圍似乎對台中市長選情有不利影響，但中央執政也有受肯定之處，至少在軍公教年金改革上，過半數民眾是支持的。
其次要看林佳龍的政績，市民對林佳龍的施政政績，普遍還是給予肯定的。最後則是選舉技術執行面的問題，蔡其昌既然擔任林佳龍競選主委，自然要負起責任打好選舉的技術面。
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