【愛愛不求人】日本NPG＊若妻系列-美--淫臭汁 60ml-藤浦惠

11月 23, 2018

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吃多竟然傷大腦？智力受損情緒差

匯流新聞網梁夏怡/台北報導

不要以為喜歡各種美食，一有空或放假就大吃大喝，就是懂得享受美食，懂得愛自己！因為你很有可能已患上心理疾病，情緒管理出了問題，而必須靠大量食物來滿足心理需求。

吃貨造成的不僅是身材走樣的問題，更嚴重的是會傷及大腦的腦白質，而影響智力。英國科學飲食協會研究報告指出，暴飲暴食會使人的記憶力受損，同時使反應能力大大下降。

別慌！養生專家白雁教你輕鬆的運動，自己就可以解決問題。

慢運動，轉移貪吃情緒

如果是因為心理因素造成的貪吃，要找出症狀、對症下藥，不妨調整生活節奏，制定適合自己的飲食方式；心情不好時可以找信任的傾訴；不要一直宅在家裡，多接觸人群與大自然。若是重度，須尋求專業醫生協助，通過藥物治療及心理治療改善病情。

白雁老師建議，可以做一些輕鬆的運動轉移注意力，而氣功就是一個非常好的舒壓法，氣功的功法動作有助於引導內心注意力集中、排解憂愁。專注在氣功的動作、呼吸上，做完整套後會發現，心情明朗舒暢。

※「吐悶氣」小功法：

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不當吃貨了，為何虛胖甩不掉？

肥胖除了伴隨心血管、內分泌、營養代謝方面的疾病，亦使罹癌風險大增，包括食道癌、大腸直腸癌、胰臟癌、腎臟癌、子宮內膜癌等癌症。

水果當飯吃，怎麼人越來越虛？

平常會怕冷，水果吃多了會覺得肚子涼、胃部不適的人，就不宜大量吃水果，其實這就是身體的語言，明確告訴你多吃無益。

照片來源：白雁氣功提供、Pexels

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臉書直播班機發動機爆炸男子遭批罔顧他人安危

當馬蒂內茲搭乘的客機發動機爆炸迫降時，他憂心生命的最後時刻已至，便透過臉書直播這起事故。但此舉卻被網民批評自私，指他當時應該幫助傷勢危急的乘客，甚至有人說馬蒂內茲該死。

路透社報導，馬蒂內茲（Marty Martinez）是一家達拉斯行銷機構的負責人，他雖然挺過這次事件，但擔任銀行副總裁的黎奧丹（Jennifer Riordan）卻差點被吸出窗外，最後傷重不治。

許多社群媒體用戶支持馬蒂內茲使用臉書直播，但有些人認為他侵犯乘客隱私，並想藉此出名。其他人則表示，他專注於直播是自私的行為，他當時應該幫助幾排外的傷勢危急乘客。

臉書用戶米勒（Dennis Miller）發文寫道：「試圖聯繫親人是一回事，但病態地錄影拍照還公開，完全是噁心的行徑。很明顯地，那架飛機死錯人了。」

這起事件也顯示谷歌（Google）旗下影音網站YouTube、推特的直播服務Periscope及臉書等平台，在管理串流直播內容上所面臨的棘手問題。

馬蒂內茲今天解釋為何在其他乘客急抓氧氣罩時，他反而打開他的筆電，接著忙亂地掏出信用卡支付8美元的無線上網費用。

他告訴美國廣播公司（ABC）：「我當時只想到，我需要與我所愛的人通訊。」

他說：「我認為，這是我在世上的最後時刻，我希望讓人們知道發生了什麼事。」

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