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11月 23, 2018

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高爾夫》落後六桿倒贏四桿，艾莉克絲波特蘭奪首勝

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】就在CP Women’s Open（加拿大女子公開賽）第二回合爆出七十七桿而遭到淘汰後，美國選手Marina Alex（瑪瑞娜•艾莉克絲）在網路社群媒體Instagram上寫道：「幸好我們還有下週的比賽！」

艾莉克絲說的沒錯，六天後她在奧勒岡州的Columbia Edgewater Country Club（哥倫比亞鄉村俱樂部）狂飆低於標準桿十桿的六十二桿，雖然中間兩天只打出七十一桿，陷入落後六桿的劣勢，不過決賽日峰迴路轉，不但後來居上奪得Portland Classic Presented（波特蘭菁英賽），還大贏了英格蘭女將Georgia Hall（喬吉雅•霍兒）四桿。

這是艾莉克絲的生涯首勝，總計共歷經了一百二十四場比賽的奮戰，她說道：「這是一條漫漫長路的苦練之路，我很少有機會贏球，真的不知道該如何面對，很高興我有從中學到東西。」

前三天大幅落後的艾莉克絲，看起來沒什麼機會贏球，不過週日下午又找回週四的手感，而且還是在球場難度變高的情況攻城掠地。她先在第二洞博蒂，接著第五洞起連下五城，加上領先的霍兒吞下兩記柏忌，反倒以低於標準桿十八桿獨領風騷，並超前了兩桿。

轉戰後九洞，艾莉克絲分別在十二和十五洞博蒂，收尾洞吞下無關勝負的柏忌，繳交低於標準桿七桿的六十五桿，以低於標準桿十九桿的二百六十九桿，成為今年球季的第二十位不同的冠軍選手。

「我第一天的表現實在太神奇了，我知道自己的手感還在。」現年二十八歲的艾莉克絲說道：「昨天和週五有點緊張，無法維持首回合的優異表現，不過都是低於標準桿一桿，我想這樣的結果還不差。」

「今天就自在多了，感覺不用去保護什麼，就像首回合一樣，我只想要有好的開始，結果很幸運，前九洞打出低於標準桿六桿。」

事實上，決賽日的旗位並不好打，這也是為何全場只有四位選手收住六字頭。上個月回家贏得RICOH Women's British Open（英國女子公開賽）的霍兒便陷入苦戰，僅僅在十一洞博蒂，另外在十四和十八洞柏忌，打出七十五桿，四桿之差名列第二。

「今天的旗位真的很難，特別是前九洞，我幾乎都無法攻上去。」霍兒說道：「我只是保持耐心，不過真的沒想到有人可以打出低於標準桿七桿，實在太不可思議了。」

日本選手上原彩子（Ayako Uehara）則打出當天並列第二佳的六十九桿，以低於標桿十三桿名列第三。原本最接近霍兒的韓裔澳洲選手李旻智（Minjee Lee）七十七桿，兩桿之差名列第四。

我國選手龔怡萍收紅七十一桿，以低於標準桿三桿並列三十，而徐薇淩也是七十一桿，一桿之差並列三十五。另外錢珮芸同樣七十一桿作收，成績回到平標準桿，並列四十九。至於李旻七十五桿，高於標準桿四桿並列六十五。

維生素D要補嗎？名醫的認錯告白…

【早安健康／科學的養生保健．林慶順教授】近日來，不論是在台灣或是在美國，一些親友都在傳一個有關維他命D的視頻。

那是一位台灣醫生在一個八卦健康節目裡很憤慨地說，維他命D對全身上下都非常重要，所以沒有不吃維他命D補充劑的道理。

我為了讓讀者知道那是一個錯誤的建議，在上禮拜（2017-7-7）發表了維他命D抗癌，治癌？

不過，從點擊率來看，我這篇文章的影響力是遠遠不及那個視頻。但是，這也不算意外，因為我很清楚，要改變一個根深蒂固的習慣或信仰，是需要時間，努力和堅持。

所以，為了幫助大家做改變，我今天要來講一個故事，講一個大牌醫生的認錯告白。

這位大牌醫生名叫Tim Spector，是英國倫敦國王學院（King’s College London）的教授及遺傳流行病學系主任。他發表超過800篇研究論文，名列全世界發表數量最龐大的科學家的前1％。他還擁有好幾個世界頂尖的頭銜。有興趣的讀者可以點擊國王學院的網頁來看這位醫生的簡介。

這位醫生在2016年1月6日在他的專欄發表 The sun goes down on Vitamin D: why I changed my mind about this celebrated supplement（維他命D太陽下山：為什麼我對這個廣受稱讚的補充劑改變了想法）。

以下是我給這篇文章的重點所做的翻譯：

幾十年來，醫生，患者和媒體都對各種他命D補充劑感到迷戀。無休止的新聞頭條大力稱讚它們具有降低各種病症的神奇功力。

醫學專家們，包括我自己，幾十年來一直跟病患提倡要吃補充劑。我自己也曾經服用過維他命D，並且推薦給我的家人。

然而，在2013年，我對補充劑的觀點發生了巨大的改變。我知道我錯了。那一年，我為了要寫“飲食迷思”（Diet Myth）一書，開始蒐集並研讀相關資料。（註：此書現已發行）

從這些資料我非常詫異地發現，

幾乎所有的維他命補充劑都缺乏科學根據

。

它們之所以受到廣大歡迎，要歸功於商業集團以及明星們的推銷。

目前的科學證據顯示，維他命補充劑非但沒有任何好處，反而可能有害。例如：

有一個大型的臨床試驗發現，維他命E補充劑實際上會增加攝護腺癌。
有一個超大型的分析研究（綜合27個臨床試驗，50萬病患）發現，維他命補充劑對預防癌症或心臟病，完全無效。

這還不打緊，更讓人吃驚的是，過分地吃補充劑會增加得癌和心臟病風險，以及促進早死。縱然在護骨方面，兩個大型的臨床研究也發現，大劑量的維他命D會大幅度地（2到3成）提高骨折的風險。

自從1980年以來，許多研究人員，包括我自己，撰寫了數千篇論文，將137種疾病歸咎於缺乏維他命。但是，一篇2014年的報告發現，這些關聯性是虛偽的。

目前的證據是，所謂的維他命D過低，幾乎完全與健康無關。縱然有關，那也是疾病會引起維他命D過低，而不是維他命D過低會引起疾病。

至於為什麽吃補充劑反而有害，目前的證據是，過量的維他命會干擾我們的腸道細菌以及免疫系統。

我最喜歡的維他命竟然是危險的，這實在是一個警鐘。我們應該認清這些化學品在全世界被濫用的情況，而不是將它們常規性地添加到食品中。我們在這些產品上浪費的數十億美元，應當花在正當的醫療保健。

人們應該接受教育，應當被告知：百分之九十九的人，只要曬太陽以及吃多元化的真正食物，就足以得到所有健康所需的維他命。

【延伸閱讀】

作者簡介：林慶順，愛俄華大學分子生物學博士。「科學的養生保健目」設站目的是幫助讀者避免被未經證實的資訊誤導，進而維護或加強個人健康。

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