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商品訊息功能:
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商品訊息簡述:
把科技帶進健身房！ 科學運動訓練效果加倍
運動健身想達到完美效果，除了要訓練到位外，科技輔助也能事半功倍，美國紐約運動科學中心專門針對運動員客製訓練課程，透過高科技儀器抓出肌肉秘密，讓訓練更加有效率。
想知道健身有沒有效？來這裡就知道。
記者：「我今天在紐約運動科學中心，我們要來看他們非常酷炫的運動科技，我將會了解到自己的身體是如何運作和改進的，所以現在就走吧！」
是運動中心也是健身房，但不只有專業教練，他們還會用科技輔助，找出訓練方針。
健身教練：「我們注意到她的臀肌沒有使出我們想要的力道，導致她的膝蓋會往裡彎，我們開始針對這區做訓練，把她的膝蓋調成中立穩定的位置，確定她核心的穩定度並降低她的重心，減少運動傷害的發生。」
以這位14歲的足球員來說，之前的運動習慣沒有讓核心肌群發揮出力，透過改變訓練方式加強肌肉記憶，不過不同運動，健身方式也有點不一樣。
手球隊員：「就我目前的經驗來看是真的滿誇張的！」
抓起球拍使勁猛打，一旁電腦記錄所有手勢，還要戴上特製眼鏡，對著燈泡拳擊板攻擊，測試你的反射速度。
手球隊員：「我學到很多新事物，是我之前從沒學過的，我很期待看到我的進步，因為我已經可以看見這訓練可以帶我到下個層級，它真的會！」
另外還有像是衝浪板的儀器，可以單獨訓練缺乏力量的部位，加強肌肉穩定度，也能同時改進運動員姿勢，以及重組大腦反應力，但基本訓練一樣很重要。
健身教練：「我們使用EMG來測量肌肉的電幅運動單位，為什麼這很重要？是因為我們不只有單純看你個人定量分析如何運動，同時也會採定性資料找出你身體中的潛在燃燒肌肉群。」
利用感測器抓出身體秘密，對症下藥做訓練，達到完美健身效果。
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飛碟降落過的跡證? 神秘大冰圈河中自轉
會自轉的神祕「冰圈」，不知道您有沒有聽過？近日在大陸遼寧省瀋陽市的遼河上，就出現了這麼一個奇怪的景象，一個直徑約12公尺大的冰圈，出現在遼寧河上，神奇的是，這個冰圈一直維持均速在水中自轉，即使站了十多個人上去，仍然維持自轉的的速度，讓前來觀賞奇景的民眾無不驚嘆，甚至有些人還戲稱這可能是來自外星人的巧妙之手。
根據《香港01》報導，這個在遼寧省遼河上被發現的大冰圈，會不停自轉，冰圈的周圍相當結實，不過這個冰圈一開始的大小，根據當地的居民表示，只有鍋蓋大，但每天不停自轉的情況下，冰圈越來越大，站在冰圈上還可以看到結冰的河面與冰圈間有水流在流動，許多民眾為了觀賞這難得一件的奇景，還特別攜家帶眷從遠地而來，就是要親眼看看這一輩子難得一件的景象。
▲(圖/取自 關鍵時刻)
其實，這種冰圈又稱作「冰盤」，一般來講只會出現在極寒的地區，出現的位置是在河流的轉彎處，河水經過這個轉彎處時，會因為「切割」力量把原有的冰切割開來，進而導致這塊「冰層」出現自轉，最後冰層與周圍的冰塊摩擦漸漸變成圓形，所以才會出現一塊「圓形且自轉」的大冰層，過去，在哈薩克與俄羅斯的交界河川中，也出現這樣的「冰盤」奇景，科學家稱它做冰盤（Ice disc）或冰圈（Ice circle）。
不過，雖然了解這是一種大自然的現象，但還是有許多民眾寧可相信它是「外星人飛碟降落所導致」，感覺比較威。
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