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11月 23, 2018

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敘利亞內戰最終章！300萬人恐陪葬川普警告：別輕啟戰端

出生才40天的男嬰，卻在敘利亞的戰火中失去左眼。滿臉血汙的孩子眼神呆滯、不哭不鬧，卻無比悲哀。這位伏屍沙灘的三歲男童，也曾震驚國際社會。出生於戰火紛飛的敘利亞，也誕生出太多的悲劇。他們被迫暴露於子彈、砲彈，甚至生化武器的傷害中。不過這場超過7年的血腥廝殺，或許即將迎來最終決戰。

▼敘利亞內戰許久，許多平民都因此死亡（圖/翻攝影片）

支持敘利亞叛軍的美國，自然也不會置身事外。川普在推特上發文警告敘利亞，勿魯莽攻擊伊德利卜。俄羅斯媒體更指出，美國派出多艘核潛艇、兩艘「阿利伯克級」驅逐艦前往地中海，還有一個航母戰鬥群也出現在阿拉伯海域。加上以美國為首的「北約國家」，準備了陸上攻擊手段，超過400枚導彈蓄勢待發。

美軍目的是，阻止敘利亞政府軍進入「伊德利卜」，外界認為美軍在等待一個藉口出兵，有可以又是以「化武」為出發點，畢竟美國在這方面有太多黑歷史，年初也以化武為由，空襲了敘利亞。

俄羅斯國防部發言人科納申科夫不久前表示，根據俄方掌握的情報，敘利亞極端分子正在伊德利卜省偽造敘政府軍對平民使用化學武器的場景，以此為西方國家打擊敘利亞政府軍提供借口。

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喝牛奶防骨鬆？醫：7成國人這體質，愈喝愈缺鈣

【早安健康／鍾佩錦報導】相信大家都聽過：「喝牛奶能補充鈣質，防骨質疏鬆」的說法，但真的適合每一個人嗎？

根據統計，台灣60歲以上人口有16％患有骨質疏鬆症，其中80％是女性。綜合報導指出，陽明大學暨國防醫學院臨床教授楊再興醫師表示，很多女性被診斷為骨鬆後，會認為應該大量喝牛奶補鈣，但台灣有高達7成以上的人患有乳糖不耐症，喝愈多牛奶可能反而造成愈多鈣質流失。

楊再興醫師說明，腹瀉等於把牛奶的營養素都排掉，身體來不及吸收，且若不斷腹瀉，還可能把原先從其他食物攝取到的鈣質也一併排出，反而愈喝愈缺鈣。

營養醫學博士劉博仁醫師指出，牛奶是營養的，但並非每個人都適合飲用，必須視個人情況而定。除了牛奶中的「乳糖」會造成許多人腸胃不適外，他還指出另外兩項喝牛奶可能會引發的狀況。

第一是過敏，劉博仁醫師說明，牛奶是母牛給小牛喝的，就像母乳是媽媽給小嬰兒喝的一樣，不同物種間產生的蛋白質有差異，因此許多人會對牛奶當中的蛋白質過敏。

此外，劉博仁醫師提及，有些文獻認為牛奶及紅肉含有比較多的「生長因子IGF-1」，這種生長因子對發育中的孩童是需要的，但若是成人攝取過多，可能有促進腫瘤增加的機會，因此他也經常勸罹癌的患者別喝太多牛奶。

如何預防骨質疏鬆？

楊再興醫師說，骨質疏鬆是每個人都會面對到的疾病，不過女性面臨的時間比男性早，多發生於50歲左右，男性則是60至65歲之間。

更年期後女性雌激素減少，停經後5年，每年會流失3％至5％的骨密度，5年下來恐減少25％的骨密度。骨鬆最大危機是會提升骨折風險，其中一旦髖骨骨折，死亡率就相當高。楊再興醫師表示，停經女性應把握黃金5年，均衡飲食、充分攝取鈣質、維生素D，並配合負重或撞擊運動。劉博仁醫師也建議，每日補充維生素D3 1000至2000國際單位，再搭配足夠鈣質。

藉由曬太陽能讓身體產生維生素D助鈣質吸收，對此，楊再興醫師則指出，曬太陽也要曬對才有辦法生成維生素D，若衣服穿很多、臉塗防曬油，加上空汙嚴重，幾乎沒辦法讓人體接受到紫外線中的UVB，只是讓身體感覺「熱熱的」而已。

楊再興醫師表示，國人普遍缺乏預防的觀念，多等到確診後才開始注意骨本危機。想要｢存骨本｣最好從青春期就開始，而30至50歲是「養骨本」的最佳時機，50歲後則要注意「保持骨本」。

衛福部豐原醫院高齡醫學科主任張敬仁醫師也補充，除了喝牛奶外，也能攝取起司、豆腐及深綠色蔬菜等補充鈣質，或從事跑步、快走等負重運動，增加骨密度，但要注意吸菸或攝取過多咖啡因，就容易干擾鈣質吸收。

而對於有乳糖不耐症的民眾，楊再興醫師則建議可改吃鈣片，且一定要咬碎才能幫助攝取。現在也有研究發現，牛樟芝子實體能減緩骨質流失、增加造骨細胞活性，民眾可選擇利用。

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陳珮倩的生活時報