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商品訊息簡述:

 澎湖雙向轉診 減少奔波看病

中國時報【陳可文╱澎湖報導】

落實醫療在地化，衛生福利部推動轉診制度，三總澎湖醫院號召澎湖社區醫療群等13家診所簽訂醫療策略聯盟，實施「分級醫療，雙向轉診」制度，即日起正式啟動。

全民健保84年開辦，醫療資源淪落浪費，大型醫院門診人滿為患，民眾飽受「三長兩短」窘境，面臨掛號排隊長、候診時間長、等藥時間長，及看病時間短、詢問時間短的窘境。

衛福部力圖改善，三總澎湖醫院力挺響應，推出醫療策略聯盟模式，落實雙向轉診制度，更搭配社區醫療照護網路，民眾可先在社區基層診所健康照護，若需住院、手術等進一步治療，再「上轉」醫院持續診治。

三總澎湖分院每天保留門診名額提供診所轉診病患，並結合健保醫療資訊雲端查詢系統共享醫療資訊，隨時可查詢相關檢驗報告及用藥病史，待病患病況穩定後，「下轉」原院所追蹤治療。

區域型醫學中心三總澎湖分院率先與社區醫療群周明河小兒科診所、江明儒耳鼻喉科、陳翠雯復健科診所、松青診所等13家基層院所締結合作關係，策略略聯盟診所正式揭牌上路。

縣長陳光復及議長劉陳昭玲鼓掌叫好，未來單一窗口服務，更便捷化雙向轉診，減少看病舟車勞頓之苦。

 別鐵齒！懷孕8禁忌千萬要注意

（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）不要鐵齒，為了避免影響肚子裡的寶寶，就是有些事情不能做！別以為這些婆婆媽媽常掛在嘴上的「禁忌」沒有科學依據，其實它和妳的身體息息相關，千萬不要掉以輕心！

若體重過重可能引發妊娠毒血症 導致胎兒過大、無法順產

懷孕期間，要注意不能過度使用手指、眼睛和頭腦，或刺激頭皮、頭骨，以免對骨盤造成不良影響。此外， 由於腳部有子宮的反射區，所以要避免被重物砸到或被絆倒。還有，體重也不能過重，否則除了容易背痛、腿痛，還有可能引發妊娠毒血症，或導致胎兒過大、無法順產。
很多準媽媽以為「營養多多益善」，所以勉強自己多吃，但一般來說，懷孕到了第六個月時，食慾會開始差一點，這時只要在覺得餓的時候再吃就好，並遠離含有精製糖或其他不良添加物的食品。也因為整個人會變得比較敏感，可藉由「Relax身體整復操」來進行調養。一旦身心順暢，也就自然不會再想去做那些「孕婦禁做」的事了。

1）看牙、治療牙齒／

鑽牙、矯正牙齒等侵入性的治療，可能會因為母體不適而對胎兒產生連帶影響，應盡量避免。

2）使用電腦、手機／

過度使用3C產品不只會造成眼睛、指頭疲勞，讓子宮變硬，還會因為電磁波的輻射干擾，大大影響胎兒的發育。因此，還是從沒懷孕前就開始盡量少用。

3）刺激頭部／

孕婦要避免頭皮、頭骨受到刺激，所以要少洗頭，也別用力擦頭。最好也不要去美容院，因為按摩頭皮、洗髮、剪髮、染髮、燙髮等動作，都會對頭部造成刺激。

4）戴耳環／

人體十二經脈皆通過於耳，所以懷孕時最好別戴耳環，尤其是穿洞式的耳環，以免影響臟器，連帶使得骨盤的運作變差。

5）戴隱形眼鏡／

配戴隱形眼鏡會讓眼睛的轉動變得不順暢，進而導致子宮緊張。

6）使用托腹帶／

懷孕時過度依賴托腹帶，不僅喪失自體支撐骨盤的能力，產後也比較容易發胖。

7）讓身體受寒／

寒氣對腎臟有不良影響。所以要注意保暖，不要讓膝蓋、腳背、腳底發涼。

8）騎單車／

過度刺激關節、讓身體受到震動，都對胎兒不好，容易導致流產，請特別小心。

（本文摘自／經痛、腰痠、手腳冰 通通再見的「月經美人」骨盤操／蘋果屋出版）

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