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 亞運寫下好成績 蘇嘉全促立委別刪預算

印尼雅加達亞運，中華代表團獲得17面金牌、19面銀牌以及31面銅牌的好成績，除了總統府高規格派軍機迎接、蔡總統親自接見鼓勵外，立法院長蘇嘉全也特別代表人民向選手們送上特製的「國會金牌」。蘇嘉全在致詞時，除了肯定選手優異表現，也打趣地呼籲朝野立委：今年度體育署的預算都別刪。

在印尼雅加達亞洲運動會寫下傲人成績的中華代表團，4日帶著榮耀拜會立法院，200多人的代表團把立院最大空間的會議室坐得滿滿滿，這些奮力參賽的選手都是台灣之光，因此，立法院長蘇嘉全特別贈送「國會黃金獎牌」。

2018亞運寫下好成績，蘇嘉全特別代表人民向選手們表達肯定，他還打趣地說，如果下次贏得20面金牌，他要建議總統改請國軍出動飛幻象2000歡迎選手，一講完馬上贏得如雷掌聲。蘇嘉全說：『(原音)總統有跟大家允諾，如果超過16面金牌就要派F-16迎接大家，下次我建議總統，如果贏得超過20面，就改幻象2000。』

蘇嘉全也把重點拉回國會，向台下的朝野立委喊話，今年體育署的預算都別刪。蘇嘉全說：『(原音)今年度體育署的預算，我們都不要刪好不好，答應人家就要遵守啊，因為總是要給體育界一些鼓勵。』

教育部長葉俊榮也到場觀禮，他說，這回印尼亞運能有好成績全是選手長期的努力，政府以選手為中心的後勤只是背後的支撐，未來會根據亞運建立的相關經驗與基礎，進一步延伸到2020東京奧運，相信一定能協助選手在場上發揮全力。

中華隊謝謝你們！

● 2020東京奧運 台灣競技體操潛力大
● 亞運女將好爭氣 勇奪39面牌不讓鬚眉
● 棄投從打 讓中華隊多一個指揮官
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 掌握睡眠、飲食關鍵 助長孩子轉大人

青春期發育一生只有一次，許多家長擔心孩子長不高，中醫師提出4大助長秘訣：多睡眠、多運動、少吃甜食、少吃油炸。最重要的是，一定要讓孩子在10點前上床睡覺，且睡足8至9小時。

臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師申一中指出，許多人以為女孩初經、男孩長出喉結或變聲，就代表進入青春期，其實這是一個錯誤的迷思。通常根據乳房大小、生殖器、睪丸體積、陰毛和腋毛生長狀況等身體及第二外部性徵發育標準來評估，一般可分為5階段，如果已有初經或變聲，就已經是第三或第四階段，這時才想「助長」已經有點太晚。

申一中表示，想要讓孩子長高、發育成熟，應該遵守「兩多兩少，一減一加」策略，兩多就是多睡眠、多運動，孩子生長激素分泌時間以晚上9到12點間最為旺盛，家長務必讓孩子在10點前上床睡覺，且睡足8至9小時，千萬不可熬夜。此外，運動可促進生長激素分泌，同時也刺激生長板，加速骨骼生長與肌肉蛋白的合成速度，使骨骼與肌肉發育，建議孩子可以多打籃球或跳繩。

飲食方面，應少吃甜食及油炸食物，含糖食物或飲料屬於「高升糖指數」食物，會刺激胰島素快速升高，而胰島素和生長激素會互相擷抗，因此當小孩吃下過多甜食、飲料，就會抑制生長激素分泌導致長不高；國外研究顯示，以20公斤體重的孩子來說，喝超過350cc含糖飲料，體內生長激素便會停止分泌2小時。而油炸食物熱量高，容易造成肥胖及性早熟，應該少吃為妙。

申一中提醒，家長應避免讓孩子接觸塑化劑等環境賀爾蒙，以免性早熟，平常盡量少用塑膠製品，以不鏽鋼或陶瓷取代塑膠容器，才能減少塑化劑對健康的威脅。至於轉骨祕方，切勿自行買藥調配，或隨便服用成藥，應請中醫師評估診斷，依孩子個人體質和性別調整，調配個人化的處方，定期回診，由醫生評估療效，並調整處方。

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