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商品訊息簡述:
喝水小技巧！6大黃金時機 排毒、減肥最有效
「喝水」對身體有益，大家也常提倡「水」對人體的重要性，但任何食物的攝取，過少不好，過多也反而會造成身體的負擔。日前，國外網站《Slism》就提出「喝水的6大黃金時間」，提供大眾更好的健康觀念，同時也分享正確的喝水方式。
《Slism》網站提到，一次大量攝取水分，並不是很好的喝水方式，每次喝水應該都要盡量以1杯200c.c.為原則，每天約分9到10次攝取，才不會造成身體負擔，也能改善排毒、代謝能力，更有幫助體重管理的效果。
喝水的「6大黃金時段」為：
1. 早上起床後
醒來後喝一杯與室溫同溫的水，有助於提升新陳代謝、刺激消化。
2. 餐前
吃飯前喝一杯水，可以增加飽足感，不過需要給腸胃反應的時間，喝水不要喝太快。
3. 下午的休息時間
午後應適時地補充水分，幫助身體排毒。
4. 流汗、運動後
運動後水分大量流失，務必要補充水分，但這時也可以考慮具有緩解疲勞、助於分解乳酸的「碳酸礦泉水」。
5. 晚上洗澡前
洗澡前喝杯水，可以滋潤皮膚，較不易出現「皮膚口渴」，也利於體內新陳代謝。
6. 睡前
睡前喝一杯溫開水，利於體內循環，更具有排毒、減重的效果。
「喝水」也是一門大學問，在對的時間攝取適量水分，才不會讓身體「口渴」或帶來負擔。
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過世妻子只是去做「大體老師」了…
鄉民中心／綜合報導
紀錄片「那個靜默的陽光午後」，講述丈夫將太太大體捐贈給醫學院的過程，此紀錄片也成獲得2014年新北市紀錄片優選，在獲獎後持續拍攝、後製，在今（2017）年3月24日上映，引發網友熱烈迴響。
▲解剖當天，林惠宗那不捨的情感，全化成淚水湧現出來。（圖／翻攝自那個靜默的陽光午後臉書影片）
林惠宗太太逝去5年，他一直感覺太太仍健在，只是去當老師，甚至還跟朋友開玩笑的說「老婆去做老師了」。太太離開後，他也漸漸學會看開生死，對於自己早晚會踏上這條路，他說「就算隨時『沙唷娜拉』（指過世）也不害怕。」
▲影片來源：臉書，若遭移除請見諒。如無法播放請點此連結：https://goo.gl/ssg8HB
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