【不藏私分享情趣用品】黑夜天使-蕾絲透視吊襪帶+大腿蕾絲絲襪(黑)-JULIA

11月 23, 2018

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2架F16戰機施放熱焰彈陪亞運選手回台

2018印尼雅加達巨港亞運落幕，中華隊拿下17金，打破上一屆仁川亞運紀錄，晚間選手們搭機回台，受到大批親友迎接，而總統府也派出2架F16戰機，施放熱焰彈，迎接台灣之光。

▼（圖／東森新聞）

亞運棒球選手林加祐：「贏韓國關鍵是在於投手成功地，把對手壓制下來，然後再來就是我們守備部分，那一天都剛好韓國隊的球都打到我們這。」

亞運棒球選手王宗豪：滿可惜的啦，沒有達到我們預期的那樣，可是拿到銅牌我也覺得還不錯了。

即使比賽中，還是有些不如意或壓力，但這一次，中華隊在亞運打破上一屆紀錄，拿下17面金牌也讓國際看見台灣實力，以選手們為榮。

（封面圖／東森新聞）

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嘴巴苦苦的？小心你的肝正在發炎上火

匯流新聞網張瑋珊/綜合報導

你有沒有過經驗，一早起床覺得嘴巴苦苦的？小心，這是肝在跟你求救。養生專家白雁指出，口水是我們身體健康的指標，嚐嚐你的口水，如果發現嘴巴苦苦的，代表你的肝正在發炎上火。

什麼樣的人會口苦？白雁說，通常是壓力大、失眠或習慣生悶氣的人。壓力大、失眠都會導致肝火旺、肝氣盛，身體就像火燒太旺的爐子，水燒乾了，開始燒焦。
因為壓力、作息失調，讓肝沒法正常運作，肝氣上衝，就會把膽汁的苦味帶到嘴巴。

生悶氣，苦在嘴巴裡

生悶氣的人也會口苦，白雁指出，生悶氣會讓氣瘀在身體裡面，一旦氣瘀，人會覺得全身像堵住一樣，代謝不正常，肝的通暢非常重要，如果氣瘀，很多人可能就提不起精神，容易愈來愈胖。

肝就像人體的精神開關，開關正常人就神清氣爽，全身舒暢；肝氣不通暢，人虛弱的時候，會渾身無力，你會覺得手握不住東西，打不開瓶蓋，這都是肝氣不調的表現。

雙手向上，把肝苦趕出去

如果你覺得手握起來沒力，想調肝，白雁建議，可以多做一些「向上的動作」，像是兩手高舉過頭，如果能配合脊椎必須微微的抖動，雙手末梢的顫動，加上內氣帶外氣，就會有很明顯的效果，這些動作在顫掌就做得到。

特別要注意的是，肝火旺不是所有人都能喝涼茶降火。白雁提醒，一般人認為這是最快最方便的方式，但喝之前，一定要瞭解個人體質。如果你少動、過勞，長期生活勞累，身體元氣已經不足，這時候再降火，很可能澆熄身體的元氣。

她建議可以尋求中醫調理，同時輔以氣功保健，就能同時降火，又能達到補養元氣的效果。白雁提醒，養生最重要的就是長長久久，冰凍三尺非一日之寒，肝火也不是一天就燒上來，平時多練習氣功保養，身體自然能健康久久。

【匯流筆陣】
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