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 WHO研究警告 全球逾14億人運動量不足

世界衛生組織（WHO）研究警告，全球逾14億成年人因為運動量不足，使自己罹患致命疾病的風險增加，且近20年來全球民眾的運動量幾乎沒有變化。

隨著富裕國家享受日益舒適、久坐不動的生活型態，WHO研究指出，全球有1/3的女性和1/4的男性，處於罹患心臟疾病、糖尿病及癌症等致命疾病的風險中，除非他們增加運動量才能改善健康。

這項針對全球運動量的研究5日刊登在「刺胳針全球衛生期刊」（Lancet Global Health Journal），研究指出「運動量不足是非傳染性疾病的主要風險因素，對心理健康和生活品質有負面影響」。

WHO建議，每位成年人一週至少要有150分鐘的「中等強度」運動，例如快走、游泳或騎腳踏車，或是進行75分鐘的「劇烈強度」運動，例如跑步或團體運動。

這項研究於2016年追蹤全球168個國家190萬人的活動量。

研究人員還發現，民眾的運動量從2001年以來就沒有任何改善，儘管有許多公共衛生措施宣揚運動的好處。

另外，研究數據顯示，全球超過1/4的成年人（14億人）運動量不足。

 望穿秋水…企鵝戀上立牌竟慘遭隔離！

寵物中心／綜合報導

別以為喜歡二次元角色的情況只有人類會發生，日本有隻動物園裡的企鵝就因為表現出了「跨次元、跨物種」的愛而吸引了人們的關注，牠愛上了園區裡的卡通人形立牌，時常呆站在立牌前盯著看，彷彿看它千遍也不厭倦，然而最近有網友發現這癡情的「企鵝之戀」被阻撓了，牠竟遭到了隔離！

▲企鵝爺爺就算被隔開了還是持續凝望著立牌。（圖／翻攝自kyockcho推特）

然而最近有網友到動物園朝聖這段「戀情」時發現企鵝爺爺竟慘遭隔離，照片中的牠和立牌之間多出了一道圍網，但即使牠身在隔離區內仍然持續凝望。可愛的模樣讓網友看了笑翻，雖然不知道是因為生病或是其他原因才暫時隔離，但也讓許多人都為牠抱不平，表示「難道愛上二次元錯了嗎」！（整理：實習編輯洪鈺雯）

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