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11月 23, 2018

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天氣熱沒胃口？喝了這杯食慾大增

(健康醫療網／記者吳珮均報導)

一名10歲的婷婷，其體型瘦小，平時吃飯食量不多，加上近日天氣炎熱，吃得就更少了，媽媽因擔心她吃太少，會影響身高發育，進而帶她帶到台北慈濟醫院中醫部求診，希望能讓女兒胃口大開。醫師替婷婷把脈診斷，發現其「脾胃被飲食所傷又感受暑濕」，所以出現食慾下降及消化不良的現象，因此建議飲用「沁脾開胃飲」幫助腸胃消化，並叮囑少喝冷飲、少量多餐，婷婷的食慾終於好轉，也吃得比較多了。

夏天愛吃生冷食物腸胃症狀易好發

廖子嫻醫師指出，依中醫理論，人體的脾胃是消化食物和運化營養、水濕的重要場所，台灣氣候潮濕加上夏季酷熱，潮濕和暑熱交替，容易阻滯氣機、損傷陽氣，體內的濕氣無法排出，會增加脾的負擔，而脾胃互為表裡，如果脾受濕阻，胃也連帶受影響，導致食慾不振、消化不良、腹瀉、便祕、頭腦昏重、身體疲倦、四肢痠重無力等症狀。尤其許多人貪涼，喜歡喝冷飲、吃生菜沙拉、冰沙等生冷食物，反而讓胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，更阻礙了脾胃的化濕功能，因此夏天的腸胃症狀往往比其他季節更多。

夏季厭食分四類「沁脾開胃飲」助改善

廖子嫻醫師表示，夏季厭食可分為四種類型，包括感受寒邪型、感受暑濕型、飲食所傷型以及脾胃虛弱型。其中「飲食所傷型」的患者大多平時吃得過於油膩豐盛、高粱厚味或者用餐無定時定量，出現食慾不振、噁心欲嘔、伴隨口氣重、大便不通或大便臭等症狀，由烏梅、山楂、洛神花、桂花、甘草、炒麥芽組成的「沁脾開胃飲」，即是針對飲食所傷型調製而成。

酸性食物可促進食慾胃食道逆流者不宜空腹食用

廖子嫻醫師說，酸性的食物能促使神經中樞下達命令，使人體分泌消化液、唾液來促進消化，所以夏天胃口差的人可以適當吃酸，增進食慾。「沁脾開胃飲」適合男女老少飲用，除了夏天飲食不當造成的腸胃不適外，對於用餐沒有定時定量、腸道疾病引起上吐下瀉後的食慾不振，或是單純胃口不開的人也很適合。另外，若是容易胃食道逆流者則應謹慎，不宜空腹使用。

廖子嫻醫師提醒，每個人的體質和症狀不同，應先經過中醫師的診斷；而少吃油膩和寒涼的食物，均衡飲食且定時定量，才是顧脾胃的根本之道。

勞動部公布進用身心礙障未足額名單中科院、傳藝中心、長榮航空、大立光都上榜

企業必須進用一定比例的身心障礙員工，照顧弱勢，勞動部今（20）日公告今年1月全國進用身心障礙者未足額名單，公家單位不足額前3名是國家中山科學研究院、國立傳統藝術中心、國立臺灣大學；私立企業不足額前3名是長榮航空、大立光、怡東人事顧問公司。

根據勞動部統計，截至107年1月止，依據身心障礙者權益保障法規定應進用身心障礙者的義務機關（構）計1萬7,090家，應進用身心障礙者5萬6,804人，實際進用8萬2,436人，已超額進用2萬5,632人，超額進用45.12％。未足額進用單位計1,573家（占總應進用家數9.20%），其中公立單位36家（占2.29%），私立單位1,537家（占97.7%），未足額進用人數合計2,247人。公立單位未足額進用36家，其中29家未足額進用1人，私立單位未足額進用1,537家，其中1,254家未足額進用1人。

去年12月統計時列為公立長期不足額1年以上的臺灣橋頭地方法院，經高雄市政府勞工局輔導，已足額進用；國立臺北大學、國立虎尾科技大學亦均已達足額進用。

公立單位不足額前3名中科院、傳藝中心、台灣大學

勞動部表示，107年1月公立單位不足額進用前3名情形，第1名的中科院應進用252人，實際進用224人，不足額人數28人；第2名的國立傳統藝術中心因員工契約期滿未及遞補致不足4人；國立臺灣大學原不足7人，經部分工時身障員工改聘全時工作，2月份已達足額進用。

私立單位不足額前3名長榮航空、大立光、怡東

在私立單位不足額前3名情形，第1名的長榮航空股份有限公司法定應進用94人，實際進用77人，不足額人數17人，與上12月相同，目前仍持續招募身障員工；第2名的大立光電股份有限公司不足額人數16人，與12月相較不足額人數增加1人，預計5月23日參與勞動部在中部地區舉辦的身障就業博覽會，預計招募生產部門員工100人，期以改善不足額進用狀況；第3名的怡東人事顧問公司12月不足額進用1人，經臺北市勞動力重建運用處於106年12月訪視時，發現身障員工為部分工時者，故依身權法規定重新計算，不足額人數增加為12人，已依法處理。（推薦閱讀：資方搶先成立「假工會」鬆綁七休一蔣萬安轟勞動部：你們所有把關機制都丟給工會！）

勞動部呼籲，長期未足額單位只要透過政府的協助與積極輔導，扭轉對身心障礙者能力的刻板印象，提供適才適任機會，並協助身心障礙者排除職場障礙，身心障礙朋友也能成為企業及組織重要的人力資源。

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