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商品訊息功能:

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商品訊息簡述:

 肥胖、菸酒、壓力大 恐成高血壓一族

現代人的飲食與作息，很難避開四高（血壓、血糖、血脂、尿酸）的風險，即便茹素都可能因為攝取過量的鹽（鈉）而出現高血壓問題，到底哪些人是高血壓的高危險群呢？新光醫院健康管理部及心臟內科主治醫師趙書平醫師提醒，菸酒、壓力、飲食失調都是造成高血壓的常見原因，建議民眾應做好飲食控制、戒菸限酒，並維持規律運動，都有助預防高血壓。跟著健談圖文認識高血壓的危險族群。

1. 嗜菸酒：酒精與香菸中的尼古丁會造成血壓上升與心跳加速，增加罹患高血壓的機率。

2. 缺乏運動：體能差的人發生高血壓的機率會比體能好的人高52%。

3. 壓力大：長期的壓力刺激交感神經和腎上腺素分泌，使血壓上升，最終導致高血壓。

4. 高膽固醇：容易使血管壁阻塞，導致高血壓。

5. 肥胖：肥胖者不一定會罹患高血壓，但機率仍比體型正常的人高；此外，亦有實驗顯示，高血壓問題會隨著體重減輕而降低，甚至恢復正常值。

6. 家族遺傳：若家族有高血壓病史的人，也比較容易罹患高血壓。

7. 高鹽、高油飲食：鹽含有很多鈉，當鈉攝取過多時，身體為降低過高的鈉離子濃度，所以血液裡會充滿水，使得心臟輸出的血液量增加，導致每次打出心臟的血液對血管壁衝擊過大，所以才引起血壓升高。此外，鈉也會刺激交感神經，而導致血壓升高。

趙書平醫師也提醒，成人每日的鈉攝取量上限為2,400毫克，約相當於6公克鹽，提醒民眾烹調時應留意鹽、醬油等調味品用量，以幫助維持健康喔！

高血壓相關問題，建議諮詢「家醫科、一般內科、心臟內科」


專家諮詢：新光醫院健康管理部暨心臟內科主治醫師 趙書平醫師

延伸閱讀

■  降血壓六字訣

 〈台積股東報告書〉張忠謀：感謝股東支持 未來將更美好

晶圓代工龍頭台積電 (2330-TW) 今 (20) 日上傳年報，董事長張忠謀今年股東會後即將退休，這是他退休前的最後一場股東會與年報，他在致股東報告書中指出，感謝股東對台積電的支持，有信心台積電未來會很美好。

張忠謀指出，去年是台積電穩健成長的一年，營收、淨利與每股純益皆再創新猷。

張忠謀表示，台積電領先的技術、卓越的製造，及對研發與產能投資的持續承諾，讓公司能夠在行動裝置、高效能運算、物聯網與車用半導體領域掌握商機，台積電在先進半導體製程各項技術上持續精進，為台積電未來幾年發展奠定了良好基礎並建置強勁的動能。

張忠謀強調，台積電將「成為大家的代工廠」做為策略核心，透過技術與服務的擴展，打造開放平台，讓所有半導體產業創新者能實現創新，並將產品快速量產上市。

張忠謀說，去年台積電看到運算應用在雲端與裝置端持續擴張，具備豐富功能的行動產品採用先進製程；更安全、更聰明且更環保的汽車推動車用半導體強勁需求；另外無所不在的連結環境就緒，成就物聯網市場成長。

此外，張忠謀也說，人工智慧預期將被嵌入到前述所有應用中，台積電作為大家的代工廠，將能參與產業中這些正在成長的領域，並擴大在半導體製造服務領域市佔率。

張忠謀說，台積電歷久不衰的商業模式、跨產業設計的生態系統夥伴關係，及涵蓋誠信正直、承諾、創新與客戶信任的核心價值，是讓台積電成為大家的代工廠之堅實基礎，也創造台積電與半導體創新者之間雙贏的夥伴關係，台積電將持續精進半導體製程技術並強化製造能力，滿足客戶與日俱增的要求。

張忠謀強調，由於科技與終端產品應用在嶄新數位時代歷經前所未有的改變，台積電製造服務商業模式仍將會是成功的基石，他感謝股東們長期以來對公司的支持，過去 30 年來走過了漫長的道路，更多目標等著台積電去達成，而他對未來有信心，未來將更為美好。

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