【單身一族必買情趣用品】 彩色透明跳蛋 《彩盒》-白石茉莉奈

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 NBA／釋出鄧恩 湖人明夏再搶頂級球星

為了明年夏天爭取球星加盟，湖人隊1日總算和33歲小前鋒鄧恩（Luol Deng）分手，剩下2年3680萬的大約，鄧恩同意少拿750萬，讓湖人用3年分期支付剩餘的2900萬元；在釋出鄧恩後，湖人明年夏天薪資空間將高達3800萬，能夠為詹姆斯（LeBron James）找來強力幫手做好準備。

明年7月市場市場競爭很大，恐龍隊的雷納德（Kawhi Leonard）、勇士隊的杜蘭特（Kevin Durant）和湯普森（Klay Thompson）以及灰狼隊的巴特勒（Jimmy Butler）都將成為自由球員；湖人隊在處理好鄧恩的合約後，明年夏天就有足夠的薪資空間，用頂級合約爭搶上述幾名球星。

鄧恩2016年和湖人簽下4年7200萬元合約，第一年出賽56場、場均生涯7.5分，生涯首季得分跌至個位數，上季更慘只出賽1場，不過年薪卻高達1720萬美元。在詹姆斯加盟前，鄧恩是湖人隊最高薪的球員，僅管沒有受傷，33歲的鄧恩的表現已大不如前。

無法融入總教練華頓（Luke Walton）快節奏體系，鄧恩上季開幕戰後就一直被球隊冰著，曾一度要求球隊交易或買斷，不過在缺乏買家和雙方價碼僵持下，遲遲沒能解決，在沒有球可以打、又佔據球隊薪資空間下，湖人隊總算和鄧恩達成共識，以折扣價買斷他剩下的大約，讓球隊未來得以進行補強。

買斷合約對雙方都是好事，湖人目前薪資空間為2500萬，加上出清鄧恩明年將多出1200萬；而鄧恩也能趕快在球季開打前趕快找新東家簽約。

 別鐵齒！懷孕8禁忌千萬要注意

（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）不要鐵齒，為了避免影響肚子裡的寶寶，就是有些事情不能做！別以為這些婆婆媽媽常掛在嘴上的「禁忌」沒有科學依據，其實它和妳的身體息息相關，千萬不要掉以輕心！

若體重過重可能引發妊娠毒血症 導致胎兒過大、無法順產

懷孕期間，要注意不能過度使用手指、眼睛和頭腦，或刺激頭皮、頭骨，以免對骨盤造成不良影響。此外， 由於腳部有子宮的反射區，所以要避免被重物砸到或被絆倒。還有，體重也不能過重，否則除了容易背痛、腿痛，還有可能引發妊娠毒血症，或導致胎兒過大、無法順產。
很多準媽媽以為「營養多多益善」，所以勉強自己多吃，但一般來說，懷孕到了第六個月時，食慾會開始差一點，這時只要在覺得餓的時候再吃就好，並遠離含有精製糖或其他不良添加物的食品。也因為整個人會變得比較敏感，可藉由「Relax身體整復操」來進行調養。一旦身心順暢，也就自然不會再想去做那些「孕婦禁做」的事了。

1）看牙、治療牙齒／

鑽牙、矯正牙齒等侵入性的治療，可能會因為母體不適而對胎兒產生連帶影響，應盡量避免。

2）使用電腦、手機／

過度使用3C產品不只會造成眼睛、指頭疲勞，讓子宮變硬，還會因為電磁波的輻射干擾，大大影響胎兒的發育。因此，還是從沒懷孕前就開始盡量少用。

3）刺激頭部／

孕婦要避免頭皮、頭骨受到刺激，所以要少洗頭，也別用力擦頭。最好也不要去美容院，因為按摩頭皮、洗髮、剪髮、染髮、燙髮等動作，都會對頭部造成刺激。

4）戴耳環／

人體十二經脈皆通過於耳，所以懷孕時最好別戴耳環，尤其是穿洞式的耳環，以免影響臟器，連帶使得骨盤的運作變差。

5）戴隱形眼鏡／

配戴隱形眼鏡會讓眼睛的轉動變得不順暢，進而導致子宮緊張。

6）使用托腹帶／

懷孕時過度依賴托腹帶，不僅喪失自體支撐骨盤的能力，產後也比較容易發胖。

7）讓身體受寒／

寒氣對腎臟有不良影響。所以要注意保暖，不要讓膝蓋、腳背、腳底發涼。

8）騎單車／

過度刺激關節、讓身體受到震動，都對胎兒不好，容易導致流產，請特別小心。

（本文摘自／經痛、腰痠、手腳冰 通通再見的「月經美人」骨盤操／蘋果屋出版）

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