【夫妻情趣必備用品】 純愛體驗！四件式浪漫悸動馬甲-吉崎直緒
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商品訊息功能:
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商品訊息簡述:
臺中醫院舉辦「健康市集，營養滿分」活動 營養師教您挑選健康蔬果
為協助民眾建立正確健康飲食觀念，落實健康的生活型態, 衛生福利部臺中醫院與烏日區農會配合，4日上午舉辦「健康市集，營養滿分」活動，邀請臺中在地小農攜帶產地新鮮直送，品質優良的當季水果前來擺攤，並由營養師安排闖關活動，教民眾如何挑選健康蔬果。
記者常維鈞報導
臺中醫院營養師朱美慈說，許多研究指出，蔬果攝取不足是罹患慢性疾病的重要原因。蔬菜與水果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，可促進腸胃蠕動、腸道益菌生長、有效降低血膽固醇，且蔬菜水果中的植化素具有抗癌效果，可降低癌症發生的機會，天天攝取適當蔬果的份量(依據每日飲食指南，建議民眾每天應至少攝取3份蔬菜及2份水果)，可促進身體健康及預防慢性疾病如高血壓.心血管疾病.肥胖.糖尿病.癌症..等的發生。因此，世界衛生組織(WHO)或是其它先進的國家中的國民飲食指引也指出，鼓勵民眾能吃到足量蔬菜及水果，以達到預防慢性病的發生。
朱美慈營養師提供幾點挑選蔬果的小訣竅提供給民眾參考：
1. 挑選當季在地：在產季種植蔬菜可以大幅減少農藥及肥料的使用量，並避免冷藏、加工保存的機會；而國內的蔬菜.水果供應相當充足，可搭配不同季節選食。
2.挑色彩多樣：通常蔬菜的顏色越深綠或深黃，含有的維生素A、C 及礦物質鐵、鈣也越多，建議多樣性選擇不同顏色的蔬果有不同的營養素，均衡攝取以達多元營養素。
3.吃原態水果：建議民眾應直接食用原態的水果，保留完整的營養，例如蘋果、水梨、蕃茄、桃子、李子等水果時，應盡量洗乾淨連果皮一起吃，可以攝取到更多的膳食纖維，也減少廢棄物的產生。若喝果汁（經過濾）容易纖維量攝取不足，而降低了促進腸道蠕動的價值，可能造成便秘。
50歲男師講台公開猥褻9女學生 家長： 2女童處女膜裂了！
中國大陸江西上饒市廣豐縣一名50歲柯姓小學老師涉嫌猥褻多名女學生。有家長控訴，他時常會把學生叫到講台上進行撫摸，班上9名女學生都有過類似經驗。17日鑑定結果出爐，有2名女學生出現處女膜破裂現象，令許多家長十分氣憤又痛心。醜聞曝出，該校校長已被免職，警方目前也已經逮捕這名狼師，並依法進行行政拘留。
根據大陸《未來網》報導，廣豐梘底鎮銅坑完小學的林姓家長表示，女兒之前就曾回家一直哭，說「那裏」痛，而且還紅紅的，祖母想「可能是發炎了」，但問女兒，女兒卻什麼也不說。直到清明節期間，一群小孩在嬉鬧時，祖母不小心聽到小孩聊天內容，才驚覺事情不妙。她問女兒，才知道女兒曾被二年級教導語文的柯姓老師叫到台上撫摸下體，「小孩說老師叫他們上講台，然後手就伸進去摸，我一聽頭都暈了。」後來向其他家長確認，才發現其他女童也有類似經驗。
氣急敗壞的林姓家長在本月7日報警，50歲的柯姓老師於8日被捕到案，9日女童們進行檢查，17日檢查報告出爐，結果 9名女童均疑似受到猥褻或性侵。在林姓家長提供的一份檢查報告中寫著：「外陰發育正常，於處女膜環9點鐘處見1小破裂口約1mm。」得知女童處女膜破裂的消息，讓他氣憤表示，「我現在人都要被氣傻了，目前知道處女膜破裂的孩子有兩個，其中有一個是我女兒」。
事發後，該小學校長及副校長已經被免職，並請心理諮詢師對學童進行輔導，警方則表示目前柯姓教師被拘留，「如果確認有犯罪行為，檢查院會批准逮捕的」。（吳雯淇／綜合外電報導）
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