【女性情趣】粉嫩天使！二件式護士角色扮演服-立花紗耶

11月 23, 2018

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多喝水是萬靈丹？女醫一語道迷思：喝錯反效果！

【早安健康／林明慧報導】化妝台前總是瓶瓶罐罐一大堆嗎？化妝水、乳液、精華液、面膜、乳霜，怎麼抹也不嫌多！然而，這些都是必要的嗎？

《皮膚科専門医が教えるやってはいけないスキンケア》（暫譯：皮膚科專門醫告訴你哪些肌膚保養不能做！）作者檜垣祐子是日本東京女子醫科大學的教授，經由常年的皮膚治療經驗，發現過度洗臉、過度去角質與過度保濕等過剩的保養方式，才是引起肌膚問題的最大兇手。

以下由檜垣祐子為你解開

皮膚保養的迷思

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Ｑ1：多喝水皮膚就會變漂亮？
大家都知道，身體水分不足，肌膚也會失去潤澤。然而，檜垣祐子表示，並不是水喝越多，肌膚就越水嫩有彈性。過量飲水會使身體從內部冷卻，並帶給腎臟負擔，膚質反而越來越糟。

檜垣祐子建議，一天適當的喝水量為飲食中的水分，再加上約1.5～2公升的水分。想要知道體內水分是否充足，可藉由觀察尿液顏色來了解。一般來說，只有早上才會排出較深色的尿液，若其他時間尿液顏色呈現深色，代表水分可能攝取過少。

Ｑ2：沒卸妝就睡覺，皮膚會變老是真的嗎？
其實，沒卸妝直接就寢，肌膚並不會老化！檜垣祐子指出，粉底、口紅等化妝品本來就是設計成能長時間與肌膚密切貼合。若晚上不卸妝會使肌膚老化，那麼白天化妝為什麼就沒事呢？而且有化妝的人和不化妝的人比起來，應該顯得老很多才是。

這麼說晚上就可以不卸妝嗎？檜垣祐子表示，隨著時間經過，化妝品會因為皮膚分泌的油脂以及髒污而酸化，因此還是建議回到家把妝卸掉為佳。然而，隨便洗臉了事，也不做好保濕，帶來的傷害可比不卸妝更甚！

檜垣祐子認為，真正對肌膚不好的是，晚歸晚睡、胡亂解決三餐、沒有認真卸妝等不良的生活習慣。長久下來，身體沒有獲得修復的時間，導致累積大量的疲勞，皮膚自然不健康。

Ｑ3：用化妝水敷臉，能夠提升角質層的保水力嗎？
喜歡用化妝水沾濕面膜敷臉嗎？檜垣祐子表示，這樣的敷臉方式其實效果不慎顯著！的確敷完臉後，肌膚摸起來光澤有彈性，感覺有「補水」的效果。但是，事實上與濕毛巾擦臉一樣，肌膚只是吸水發脹而已。短時間內雖然蓄積了水分，但並不代表保水力就因而提升，反倒讓肌膚越發乾燥！

舉個例子，洗了手後，若不用毛巾擦乾，手部肌膚容易乾燥龜裂。同理推之，只是把臉部打濕的保養方式，一樣也會讓肌膚更加缺水。因此，敷完臉後，應再塗上乳液，才能將水分確實鎖在角質層中。

Ｑ4：泡溫泉皮膚真的會變好？
溫泉水有分鹼性與酸性兩種，鹼性溫泉能溶解皮脂、軟化角質，肌膚變得光滑。而酸性溫泉也能剝除肌膚表面老舊的角質，使其變得緊緻。

然而，溫泉的天然磨砂膏效果並非持久，且浸過溫泉的肌膚因為皮脂和角質剝落，防禦機能降低，2、3天後肌膚反而更加乾燥。建議泡完溫泉後，塗抹比平常還要多的乳液，做好肌膚保濕。

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反空污公投達門檻藍營遞交連署書

【台灣醒報記者譚有勝台北報導】為了希望政府正視空污問題，國民黨3日大陣仗向中選會遞交2萬5千份連署書，希望透過人民力量，要求政府逐年降低火力發電廠發電量。立委李彥秀表示，這次的公投案主要是為了減少PM2.5對國民健康之危害，希望中選會不要再杯葛民生議題的公投案。同黨立委盧秀燕強調，政府必須放棄意識形態的枷鎖，務實考量民眾的健康，不要讓國人「用肺發電」。

全台空汙問題日益嚴重，行政院提出正在立法院審議中的《空氣汙染防制法》草案，又遭批有打假球之嫌。國民黨多位立委林德福、李彥秀、曾銘宗、盧秀燕等人3日大陣仗召開記者會，向中選會遞交約2萬5千份「反空汙公投」第一階段連署書，希望透過人民力量，施壓蔡政府正視空污改善問題。

李彥秀指出，這次的公投案主要都是為了減少由火力電廠所排放PM2.5對國民健康之危害，逐年降低火力發電廠發電量，希望中選會不要再「技術性」杯葛民生議題的公投案。

林德福則表示，國民黨已正式宣告將力推空污及食安兩大民生議題公投，讓攸關民眾權益的兩大重要決策，直接訴諸全民的意志來決定。但「反核食」公投聯署提案日前送中選會，遭裁需「召開聽證會」，而親綠團體提出有變更國號之嫌的提案，卻順利利過關，讓人覺得改組後的中選會已「染綠」，有失獨立機關公正立場。

盧秀燕說，台灣每年新增的肺癌患者人數破萬，空污的問題不僅等同於國安問題，影響程度也遍及老幼世代。最近PM2.5這個名詞已讓大家聞之色變，因此大家都期待透過本次的公投，提醒主政者在從事國家長遠的規劃時必須放棄意識形態的枷鎖，務實考量民眾的健康。

國民黨團強調，民進黨與蔡政府應該新檢討能源的合理配置及非核家園的推動時程，如果仍然無動於衷，執意讓全台淪為「肺咳家園」或者「用肺發電」，那麼國人應該勇敢站出來表達立場，直接投下反對的一票。

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